Nuestra mañana comienza a las 7:00 en una terraza con la brisa fresca, con una suspensión al amanecer que expande cuerpo y espíritu… desde telas de yoga aéreas. Ves el horizonte y la extensión azul del Pacífico mientras la gravedad te ayuda a encontrar inversiones y un estiramiento matutino sin igual.

A las 7:30, pasamos a la sala de yoga contigua. Con vistas panorámicas de Puerto Escondido, te guiaré a través de ejercicios de respiración energizantes y relajantes que te ayudarán a comenzar el día con energía y energía.

Ya sea que nunca hayas sentido la magia vigorizante de un baño de hielo frío (o seas un oso polar de toda la vida), a las 8:30 te espera un regalo: las frías aguas de mi baño de hielo personalizado te ayudarán a superar tu límite para alcanzar un estado físico y mental generalmente reservado para monjes y atletas de alto nivel.

Próxima parada: el gimnasio de última generación con aire acondicionado a las 9:00 para una sesión guiada de entrenamiento de fuerza que te dejará los músculos bien calientes. Nos refrescaremos con una toalla de eucalipto fría antes de relajar los músculos y disfrutar de un sudor desintoxicante en la sauna seca.

A las 11:00, te preguntas por los aromas embriagadores que emanan de la cocina. Nos sentamos a disfrutar de un almuerzo nutritivo y equilibrado, elaborado por mi chef con productos locales. La comida no contiene gluten ni azúcar.